Kale Chane Khane Ke Fayde: काले चने के फायदे एवं घरेलू नुस्खे
काले चने खाने के फायदे: काला चना एक ऐसा भोज्य पदार्थ होते हैं जो लगभग बड़ी आसानी सभी घरों में मिल जाते है और इसका सेवन नियमित रूप से करने वाले व्यक्ति सदा ही स्वस्थ एवं जवान रहते है, क्योंकि इसमें काई आवश्यक पोषक तत्व पाये जाते है। जैसे- कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम और कैल्शियम आदि। इस पोस्ट में आप जानेंगे काले चने के फायदे एवं घरेलू नुस्खे।
काले चने खाने के फायदे
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पाचन क्रिया में लाभदायक है चना
काला चना फाइबर का अच्छ स्रोत होता है। जो की पाचन क्रिया को मजबूत बनाने एवं इसको सुचारू रूप से कम करने में मदद करता है और साथ ही आपको गैस जैसे समस्या से भी निजाद दिलाता है। इसलिए आप इसका सेवन अवश्य करें।
पथरी में फायदेमंद है चना
गलत खानपान के कारण आजकल बहुत से व्यक्ति पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं और जिसके कारण उन्हें अधिक पेट दर्द का सामना करना पड़ता है। इससे निजाद पाने के लिए आप अंकुरित काले चनों का सेवन करें। इस प्रकार आप जल्द ही पथरी की समस्या से निजाद पा सकेंगे।
चना से निखारे त्वचा
यदि आप एक निखरती हुई एवं चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं तो भीगे हुए काले चनों को पीसकर इसमें दूध, शहद एवं हल्दी मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाएं। ऐसा एक सप्ताह में दो बार करें। इस प्रकार आप जल्द ही एक दमकती हुई त्वचा पा सकेंगे।
शरीर बनाएं मजबूत
यदि आप रोजाना रात के भीगे हुए काले चने को सुबह खाते हैं। तो आप लम्बे समय तक स्वस्थ एवं मजबूत शरीर बनाएं रख सकते हैं और ये पुरूषों के लिए तो बहुत ही लाभदायक होता है, क्योंकि इससे यौन दुर्बलता भी समाप्त होती हैं।
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